ওয়েব ডেস্ক: ট্রেন বাসে চরলেই আমাদের মধ্যে অনেকেরই বমি পাওয়ার সমস্যা আছে। মেডিকেলের ভাষাই গাড়িতে বমি করার প্রবণতাকে car sickness বা motion sickness বলা হয়ে থাকে। গাড়িতে বমি করার সমস্যা সমাধান করতে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন।
এই Car sickness তখনই হয়, যখন আমাদের কান, চোখ ও নার্ভাস সিস্টেম আলাদা আলাদা সিগন্যাল পায়। যেমন একজন মানুষের চলন্ত গাড়িতে খোলা হাওয়া না পেলে তার car sickness হতে পারে। car sickness-এর বিভিন্ন লক্ষণগুলি হল পেটে , ঘাম হওয়া, ক্লান্ত লাগা, কিছু খেতে ইচ্ছে না করা এবং বমি পাওয়া।
এইধরনের সিচুএসানে তাকে আদার রস খাওয়ালে উপকার পাওয়া যাবে। car sickness হলে পেটের মাসলের মুভমেন্ট ধীরে করে দেয় আদা। এর ফলে car sickness বা motion sickness অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল জানাচ্ছে যে motion sickness ঠেকাত বড়রা ২৫০ মিলিগ্রাম আদার রস দিনে তিনবার করে পান করতে পারে।
আপনি কি Migraine এর সমস্যাই ভুগছেন, জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা
More Read
প্রেগনেন্সির পর শরীরের স্ট্রেচ মার্ক? দূর করতে যেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা
- এছাড়া কার সিকনেস ঠেকাতে অ্যারোমাথেরাপিও গুরুত্বপূর্ণ। পিপারমিন্ট বা ল্যাভেন্ডারের গন্ধ শুঁকলে কার সিকনেস কেটে যায়।
- গাড়িতে উঠে অসুস্থ বোধ করলে তাকে চোখ বন্ধ করে অন্য করা চিন্তা করতে বলুন। তার সঙ্গে নানা বিষয়ে কথা বলে মনটা অন্যদিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- জোরে জোরে নিশ্বাস নিতে বলুন।
- এতেও কার সিকনেস না কমলে তাকে শুইয়ে দিয়ে মাথায় ঠাণ্ডা কাপড় দিয়ে রাখুন।
- কোথাও যাওয়ার আগে হালকা খাবার খান, ভাজাভুজি খাবেন না।
- মিন্ট বা জিনজার ক্যান্ডি সঙ্গে রাখুন। এগুলো মুখে দিয়ে চুষলেও কার সিকনেস কম হতে পারে।
- সম্ভব হলে গাড়ির এসি বন্ধ করে জানালা খুলে রাখুন। বাইরের হাওয়া আসলে কার সিকনেস কম হয়।
