পুরুষরা যখন ৪০-এ পা রাখেন, তখন তাদের মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের সাথে সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যেই ঘটতে পারে যা প্রায়শই অদৃশ্য থাকে যতক্ষণ না এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। একজন পুরুষের ৪০-এর দশক এবং তার পরেও মনোযোগ দেওয়া এবং মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করা উচিত।
৪০ বছর বয়সের পর পুরুষদের মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পাঁচটি দুর্দান্ত কারণ এখানে দেওয়া হল।
১. প্রোস্টেট সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি
বয়সের সাথে সাথে প্রোস্টেট স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি পায় যা বেনিগন প্রোস্টেটিক হ্যাপেরপ্লাসিয়া (BPH) নামে পরিচিত এবং মূত্রনালিকে সংকুচিত করে ঘন ঘন প্রস্রাবের লক্ষণ তৈরি করে। প্রায় ৫০% পুরুষের ৫০ বছর বয়সের মধ্যে উল্লেখযোগ্য BPH লক্ষণ দেখা দেবে এবং প্রতি দশকের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পাবে। খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং হাইড্রেশন তাদের স্বাস্থ্যের ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে তবে লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য, তাদের ইউরোলজিস্টের সাথে কথা বলা উচিত।
২. মূত্রনালির সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি
মূত্রনালির সংক্রমণ মূত্রাশয় বা পেলভিক ফ্লোরের পেশীর দুর্বলতা, স্নায়ুর ক্ষতি (যেমন, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা অন্যান্য নিউরোপ্যাথি) অথবা প্রোস্টেট সমস্যার কারণে মূত্রনালির সংক্রমণের কারণে হতে পারে। যদিও এগুলি খুবই বিব্রতকর হতে পারে, মূত্রনালির সংক্রমণ এবং অন্যান্য মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ সমস্যাগুলি প্রায়শই প্রাথমিকভাবে ধরা পড়লে তা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
৩. মূত্রাশয় সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি (UTI)
মূত্রাশয় সংক্রমণ এড়াতে মূত্রাশয় পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি না করেন তবে আপনার মূত্রাশয়ে থাকা প্রস্রাব ব্যাকটেরিয়া তৈরি করতে পারে। মূত্রনালির সংক্রমণ সাধারণ এবং ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার অনিয়ন্ত্রিত মাত্রা, মূত্রনালির শক্ততা, প্রোস্টেট বৃদ্ধি, মূত্রনালির কর্মহীনতা এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির কারণে হতে পারে।
More Read
আরও পড়ুন : ঘি দিয়ে পরোটা রান্না করছেন? আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এমন এই ভুলটি করা বন্ধ করুন।
৪. লোয়ার ইউরিনারি ট্র্যাক্ট সিম্পটমস (LUTS) খুবই সাধারণ এবং ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে বয়সের সাথে সাথে বৃদ্ধি পেতে থাকে।
২০২১ সালে বেঙ্গালুরুতে আরবান ক্লিনিকস দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ৫০ বছরের বেশি বয়সী ৮৫% পুরুষ LUTS লক্ষণগুলি নিয়ে হাজির হন, যার মধ্যে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে: ৮৫.৪% পুরুষের মধ্যে নক্টুরিয়া এবং ৩৫% পুরুষের মধ্যে দুর্বল প্রবাহ ছিল। এই লক্ষণগুলি সাধারণ হওয়া ছাড়াও, মাঝারি থেকে গুরুতর LUTS লক্ষণগুলি জীবনের নিম্নমানের সাথে যুক্ত ছিল; তবে, মাত্র ৯.৩% পুরুষ চিকিৎসা সেবা নেওয়ার জন্য পদক্ষেপ নিয়েছিলেন। যত্ন না নেওয়ার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে লজ্জা এবং জ্ঞান বা সচেতনতার অভাব।
৫. ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে চিকিৎসা না করা মূত্রাশয়ের অবস্থা উল্লেখযোগ্য কিডনি সমস্যার কারণ হতে পারে
ক্রনিক ইউরিনারি রিটেনশন (বা মূত্রাশয়ের সমস্যা) যা সাধারণত প্রোস্টেট বৃদ্ধির সাথে যুক্ত থাকে, মূত্রাশয় খালি না হওয়া এবং মূত্রনালির সংক্রমণ (UTI) এর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এই ইউটিআইগুলি কিডনিতে অগ্রসর হতে পারে (পাইলোনেফ্রাইটিসের ঝুঁকি সহ), সেপসিস এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) হতে পারে। মূত্রাশয়ের কর্মহীনতা প্রাথমিকভাবে নির্ণয় এবং পরিচালনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ চিকিৎসা না করা হলে প্রস্রাব ধরে রাখা এবং বারবার ইউটিআই কিডনির জন্য দ্বিগুণ ক্ষতিকর হবে এবং খুব কমই এমন জটিলতার দিকে পরিচালিত করবে যা জীবন হুমকির মুখে ফেলতে পারে।
আরও পড়ুন : খালি পেটে প্রতিদিন আমলকী খেলে কি হয়, জানুন বিস্তারিত
প্রোস্টেট সমস্যা, অসংযম এবং ইউটিআই-এর মতো সম্ভাব্য সমস্যাগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে এবং গুরুতর কিডনি সমস্যা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। লজ্জা বা জ্ঞানের অভাব আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা থেকে বিরত রাখবেন না, আপনার মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করা আপনার ইউরোলজিস্টের কাছে যাওয়ার মতোই সহজ।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
