শীতকালে অনেকে পায়ের গোড়ালি বা অন্যান্য অংশে ব্যথা বেড়ে যাওয়ার অভিযোগ করেন। কিন্তু কোমর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা যদি একটানা হতে থাকে, তবে তা স্বাভাবিক নয়। এগুলো সায়াটিকার লক্ষণ হতে পারে। সায়াটিকার ব্যথা হয় যখন আমাদের শরীরের দীর্ঘতম স্নায়ুটি সংকুচিত হয়, যার ফলে ব্যথা অনুভূত হয়। এটিকে উপেক্ষা করা খুব বিপজ্জনক হতে পারে। এই ব্যথা শুরু হওয়ার আগে শরীর অনেক সংকেত দেয়। যদি এটি আগে থেকে শনাক্ত করা যায়, তবে আমরা বড় ঝুঁকি এড়াতে পারি।
শরীরে সায়াটিকার এই লক্ষণগুলো দেখা যায়
সায়াটিকার ব্যথা সাধারণত শরীরের একটি অংশকে প্রভাবিত করে, প্রধানত পা এবং কোমর, যেখানে ব্যথা সবচেয়ে তীব্র হয়। কিছু লোক এই ব্যথাকে তীব্র বৈদ্যুতিক শকের মতো অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করেন, যার সাথে পায়ে অসাড়তা এবং দুর্বলতা থাকে। সায়াটিকার ব্যথা শুরু হয় যখন আমাদের শরীরের দীর্ঘতম স্নায়ু, সায়াটিক স্নায়ু, স্ফীত বা সংকুচিত হয়। সায়াটিক স্নায়ু পাঁচটি পৃথক স্নায়ু মূলের মিলনে গঠিত হয়, যা আমাদের মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে উৎপন্ন হয় এবং একত্রিত হওয়ার সাথে সাথে মোটা হতে থাকে। এই মূলগুলো আমাদের শরীরের উভয় পাশ দিয়ে মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে নিতম্ব হয়ে পায়ের পেছন দিক পর্যন্ত বিস্তৃত থাকে।
সায়াটিকার ব্যথার কারণ
সায়াটিকার ব্যথার একটি সাধারণ কারণ হলো মেরুদণ্ডের নিচের অংশে আঘাত। কোনো দুর্ঘটনায় আঘাত পেলে এবং সেই আঘাত মেরুদণ্ডের নিচের অংশকে প্রভাবিত করলে সায়াটিকা হতে পারে। সায়াটিকার ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ হলো হার্নিয়েটেড ডিস্ক। এটি ঘটে যখন মেরুদণ্ডের অনেকগুলো ডিস্কের মধ্যে একটি আঘাত বা চাপের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ফেটে যায়।
আরও পড়ুন : উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের রোগীরা কি শীতে ঠাণ্ডা জলে স্নান করতে পারেন? জানুন
এই ব্যথাটি আর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত
আমাদের জয়েন্টগুলোতে তরুণাস্থি নামক একটি মসৃণ স্তর থাকে, যা হাড়গুলোকে একে অপরের সাথে ঘষা লাগা থেকে রক্ষা করে। যখন এই স্তরটি ক্ষয় হতে শুরু করে বা দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন জয়েন্টে ব্যথা শুরু হয়। অস্টিওআর্থ্রাইটিস, যা সাধারণত আর্থ্রাইটিস নামে পরিচিত। আপনি যদি আপনার শরীরে এই ব্যথা ক্রমাগত অনুভব করেন, তবে এটিকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করবেন না। এই ব্যথাকে উপেক্ষা করা খুব বিপজ্জনক হতে পারে।
More Read
