রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস আজকাল একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই রোগগুলি দেখা গেলেও, এখন অল্পবয়সীরাও এর শিকার হচ্ছেন। খারাপ খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, স্থূলতা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই দুটি রোগই কোনও স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই শরীরের, বিশেষ করে কিডনির দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করতে পারে।
কিডনি রক্ত পরিশোধন করার কাজ করে, তবে দীর্ঘমেয়াদী অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ এবং চিনি ধীরে ধীরে তাদের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, এই রোগগুলিকে হালকাভাবে নেওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। প্রায়শই, রোগীরা উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হওয়ার পরেই বুঝতে পারেন যে তারা কিডনির ক্ষতিতে ভুগছেন। এমন পরিস্থিতিতে, আসুন জেনে নেওয়া যাক রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস কীভাবে কিডনির ক্ষতি করে, এর লক্ষণগুলি কি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কি।
রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস কিডনির কীভাবে ক্ষতি করে?
আরএমএল হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের পরিচালক অধ্যাপক ডাঃ সুভাষ গিরি ব্যাখ্যা করেন যে কিডনির প্রাথমিক কাজ হল রক্তপরিষ্কার করা এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করা। দীর্ঘ সময় ধরে রক্তচাপ বেশি থাকলে কিডনির সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলির উপর চাপ পড়ে, ধীরে ধীরে তাদের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। ক্রমাগত উচ্চ রক্তচাপ কিডনির ফিল্টারগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে, যা রক্তসঠিকভাবে পরিষ্কার করতে বাধা দেয়।
ডায়াবেটিসে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কিডনির ফিল্টারগুলির উপর বেশি চাপ সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত গ্লুকোজ এই ফিল্টারগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রস্রাবে প্রোটিন দেখা দিতে পারে, যা কিডনির ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ। যদি উভয় অবস্থা দীর্ঘ সময় ধরে অনিয়ন্ত্রিত থাকে, তাহলে কিডনি ব্যর্থতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
লক্ষণগুলি কি কি?
প্রাথমিক পর্যায়ে, কিডনি রোগের লক্ষণগুলি প্রায়শই স্পষ্ট হয় না। ধীরে ধীরে, পা এবং মুখ ফুলে যাওয়া, ক্লান্তি, ঘন ঘন প্রস্রাব বা ফেনাযুক্ত প্রস্রাবের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। কিছু লোকের ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব বা দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
More Read
গুরুতর ক্ষেত্রে, শ্বাসকষ্ট এবং শরীর ফুলে যেতে পারে। তাই, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস রোগীদের কিডনির সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করার জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত।
আরও পড়ুন : মেনোপজ কি এবং এই সময় মহিলাদের কি বিবেচনা করা উচিত? জানুন
কীভাবে এটি প্রতিরোধ করবেন?
রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা আপনার কিডনি রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায়। নিয়মিত ওষুধ খান এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। লবণ এবং চিনি গ্রহণ সীমিত করুন।
সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ অপরিহার্য। ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও সমস্যা সনাক্ত করার জন্য নিয়মিত কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করান।
