ডায়াবেটিস রোগীদের হাড়ও কি দুর্বল হয়ে পড়ে? ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন লক্ষণগুলি কেমন হয়

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে এবং এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তবে এটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস কিডনি, হৃদপিণ্ড এবং চোখের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি হাড়ের স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার হাড় এবং জয়েন্টের রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথিক আর্থ্রোপ্যাথি, একটি হাড়ের রোগও সৃষ্টি করতে পারে।

দিল্লির এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের প্রধান, ডাঃ নিখিল ট্যান্ডন ব্যাখ্যা করেন যে কিছু ডায়াবেটিস রোগীর চারকোট জয়েন্টের সমস্যা হয়। চারকোট জয়েন্ট, যা নিউরোপ্যাথিক আর্থ্রোপ্যাথি নামেও পরিচিত, সমস্যা তখন ঘটে যখন স্নায়ুতন্ত্রের কোনও সমস্যা জয়েন্টের ক্ষতি করে। এটি ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ জটিলতা যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। এটি জয়েন্টগুলিতে অসাড়তা এবং ঝিনঝিন সৃষ্টি করে। ডায়াবেটিস রোগীদের এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ডাঃ নিখিলের মতে, প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর এই অবস্থা হয় না, তবে যাদের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে না তাদের ঝুঁকি থাকে। ৪৫ বছরের বেশি বয়সীরা বিশেষ করে ঝুঁকিতে থাকে।

আরও পড়ুন : হলুদ, সবুজ এবং লাল… কোন ক্যাপসিকামে বেশি পুষ্টিগুণ আছে? জেনে নিন।

ডাঃ নিখিল ট্যান্ডন ব্যাখ্যা করেন যে উচ্চ রক্তে শর্করা অস্টিওব্লাস্ট কোষকে দুর্বল করে দেয়। এই কোষগুলিই নতুন হাড় গঠন করে। উচ্চ গ্লুকোজ তাদের কার্যকলাপ হ্রাস করে, হাড়ের গঠন ধীর করে দেয়। এটি হাড়কে দুর্বল করে দেয়। দীর্ঘস্থায়ীভাবে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রাযুক্ত ব্যক্তিদের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং স্নায়ুর ক্ষতির ঝুঁকিও থাকে।

যেসব লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে হবে

• ছোটখাটো আঘাত থেকে বারবার ব্যথা
• ছোটখাটো ফ্র্যাকচার
• যেসব আঘাত দ্রুত সেরে যায় না
• স্থায়ী জয়েন্টে ব্যথা

এই রোগ কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

• প্রতিদিন ব্যায়াম করুন
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
• আপনার খাদ্যাভ্যাসের যত্ন নিন