মূত্রনালির এই সংক্রমণ ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন(UTI) বিশেষত মহিলাদের মধ্যে যা সর্বাধিক, এটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণগুলির মধ্যে একটি। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, আমরা প্রায়শই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন(UTI) এর ক্ষেত্রে একটি লক্ষণীয় বৃদ্ধি দেখতে পাই। উষ্ণ আবহাওয়া এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ব্যাকটেরিয়া আরও সহজেই বৃদ্ধি পেতে পারে এবং ছড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষত মূত্রনালিতে।
ডাঃ নির্মলা এম, কনসালট্যান্ট-অবস্টেট্রিশিয়ান, গাইনোকোলজিস্ট এবং ফার্টিলিটি স্পেশালিষ্ট, মাদারহুড হসপিটালস, হোয়াইটফিল্ড, বেঙ্গালুরু, গ্রীষ্মকালে ইউটিআই কেন বেশি দেখা যায় তা জানাচ্ছেন।
পুরুষদের তুলনায় নারীরা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন তে(UTI) আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি, গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি। এর প্রধান কারণ হলো শারীরস্থান; নারীদের মূত্রনালি ছোট থাকে, যার অর্থ ব্যাকটেরিয়া মূত্রাশয়ে পৌঁছাতে কম দূরত্ব অতিক্রম করে। ভারতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের মধ্যে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন(UTI)-এর প্রাদুর্ভাব ৩.১৪% থেকে ১৯.৮৭% পর্যন্ত।
গ্রীষ্মকালীন কার্যকলাপ বিভিন্নভাবে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন(UTI) -এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, জল গ্রহণ এবং প্রস্রাবের অভ্যাস। অতিরিক্ত ভাবে, যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত হওয়াও মূত্রনালির মধ্যে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, যদিও যৌন মিলন সরাসরি ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন(UTI) -এর কারণ হয় না।
সৌভাগ্যবশত, ঝুঁকি কমানোর সহজ উপায় রয়েছে। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। গরম আবহাওয়ায় জল শূন্যতা বেশি দেখা যায় এবং যখন শরীরে পর্যাপ্ত তরলের অভাব হয়, তখন প্রস্রাব আরও ঘনীভূত এবং কম ঘন হয়, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য আরও সময় পায়। জল শরীরকে ব্যাকটেরিয়া এবং বর্জ্য পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব ধরে রাখলে, বিশেষ করে ভ্রমণের সময় বা বাইরে যাওয়ার সময়, মূত্রাশয়ে ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। মহিলাদের প্রস্রাব আটকে রাখা এড়িয়ে চলা উচিত এবং প্রয়োজনে বাথরুম ব্যবহার নিশ্চিত করা উচিত।
ভালো স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য। যেসব ব্যাকটেরিয়া সাধারণত ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন(UTI) সৃষ্টি করে সেগুলো মলদ্বার থেকে আসে। টয়লেট ব্যবহারের পর পরিষ্কার করা এবং মোছা মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর রোধ করতে সাহায্য করে। স্থানটি শুষ্ক রাখাও সাহায্য করে এবং দীর্ঘ সময় ধরে স্যাঁতসেঁতে বা টাইট অন্তর্বাস পরা এড়িয়ে চলাই ভালো, বিশেষ করে গরম আবহাওয়ায়।
প্রোবায়োটিক মূত্রনালির এবং পাচনতন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সুস্থ ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে। খাদ্যতালিকায় সাধারণ টক দই অন্তর্ভুক্ত করা এই ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এতে প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক রয়েছে এবং ক্ষতিকারক জীবাণু দমনকারী ভালো ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করতে পারে।
পরিশেষে, যৌনতার আগে এবং পরে প্রস্রাব করা একটি সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস। এটি সহবাসের সময় প্রবেশ করা যেকোনো ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। এই সহজ পদক্ষেপটি সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে, বিশেষ করে যেসব মহিলারা বারবার ইউটিআই অনুভব করেন তাদের জন্য। ঘনিষ্ঠতার আগে এবং পরে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তরের সম্ভাবনা আরও কমিয়ে দেয়।
যদি প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন প্রস্রাব করার ইচ্ছা বা তলপেটে ব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে উপযুক্ত চিকিৎসা এবং যত্নের জন্য তাড়াতাড়ি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
