আপনার কি প্রচণ্ড গরমে সর্দি লেগেছে নাকি সরাসরি রোদ থেকে এসি রুমে এসেছেন? ফলে সারাদিন শুষ্ক কাশি(Dry Cough) হয়! আর রাতে ঘুমানোর পর কাশি তিনগুণ বেড়ে যায়। আপনি ইচ্ছামত কাশি দমনকারী ওষুধ কিনেছেন। সেটাও কোনও কাজে আসে না। বরং কাশি আরও বেড়ে যায়। আপনি কি সমাধানের কথা ভাবছেন? চিন্তা করবেন না, ঘরেই এমন কিছু জিনিস আছে যা দিয়ে আপনি সহজেই এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। কি করবেন? এখানে কিছু সহজ প্রতিকার দেওয়া হল।
ছোটবেলা থেকে আপনার মা এবং দাদির কাছ থেকে মধুর কথা শুনে আসছেন, যা কাশি দমনে খুবই উপকারী। তাই প্রথমে মধু বেছে নিন। ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চা চামচ মধু খান। এটি কেবল সারাদিনের শুষ্ক কাশি(Dry Cough) দূর করবে না, বরং আপনার বুকে জমে থাকা কফও দূর করবে।
আরও পড়ুন : ত্বকই বলে দেবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি কিনা, কীভাবে বুঝতে হবে জানুন
যদি শুধু মধু খেতে না চান, তাহলে এক গ্লাস গরম জলে অল্প পরিমাণে মধু মিশিয়ে পান করুন। খালি পেটে এটি পান করলেও আপনার উপকার হবে।
মধু কম আঁচে গরম করুন। তারপর এটিকে একটু ঠান্ডা করে তাতে লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে খান। এতেও সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।
তবে, শুধু মধু নয়, রসুনও এই ধরনের সমস্যার জন্য খুবই কার্যকর প্রমাণিত হবে। ঘি তে দুটি রসুনের কোয়া গরম করে ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর গরম ভাতের সাথে খেতে পারেন। এতে অনেক উপকার পাবেন।
সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেতে পারলে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাবেন। রসুনের তীব্র গন্ধের কারণে যদি এটি খেতে সমস্যা হয়, তাহলে মধুর সাথেও মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে আপনার আরও ভালো উপকার হবে।
আরও পড়ুন : ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে পায়ের ব্যথা? এই ফল গুলো খান উপকার পাবেন দ্রুত
সবাই জানেন যে আদা সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু অনেকেই জানেন না এটি কীভাবে গ্রহণ করবেন এবং কীভাবে তাৎক্ষণিক উপকার পাবেন। অনেকেই মনে করেন যে চায়ে আদা মিশিয়ে পান করলে উপকার হবে, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কফিতে আদা মিশিয়ে চায়ের পরিবর্তে পান করলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যাবে। এমন পরিস্থিতিতে কালো কফি বেশি কার্যকর প্রমাণিত হবে।
