অনেকের শরীরের বিভিন্ন অংশে ফোলাভাব দেখা দেয়। এই ফোলাভাব প্রায়শই পা, গোড়ালি, হাত, আঙুল, মুখ এবং চোখের চারপাশে দেখা দেয়। শরীরে অতিরিক্ত তরল জমা হলে ফোলাভাব দেখা দেয়। কিছু ক্ষেত্রে, কিডনির কার্যকারিতা হ্রাসও ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে।
কিডনির সমস্যাই শরীরে ফোলাভাব ঘটার একমাত্র কারণ নয়। অতএব, কেন ফোলাভাব হয়, এর কারণ কি এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যেকোনো অস্বাভাবিক বা বারবার ফোলাভাব উপেক্ষা করা উচিত নয়। সময়মতো মনোযোগ এবং সঠিক রোগ নির্ণয় গুরুতর সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
শরীরে ফোলাভাব কি কিডনি বিকলতার লক্ষণ?
সফদরজং হাসপাতালের নেফ্রোলজি বিভাগের ডাঃ হিমাংশু ভার্মা ব্যাখ্যা করেন যে ঘন ঘন বা ক্রমাগত ফোলাভাব কখনও কখনও কিডনি বিকলতার লক্ষণ হতে পারে। যখন কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন তারা শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে পারে না। এর ফলে তরল জমা হতে থাকে, যাকে চিকিৎসা পরিভাষায় এডিমা বলা হয়। বিশেষ করে পা, গোড়ালি এবং চোখের চারপাশে ফোলাভাব কিডনির সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
যদি ফোলাভাব প্রস্রাবের পরিমাণ পরিবর্তন, ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে, তবে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। যদিও প্রতিটি ফোলাভাব কিডনি রোগের লক্ষণ নয়, যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে বা ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।
শরীর ফুলে যাওয়ার অন্যান্য কারণ কি?
ফোলাভাব কেবল কিডনি সমস্যার কারণে হয় না। আরও অনেক কারণ রয়েছে। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার ফলে পা এবং গোড়ালিতে তরল জমা হতে পারে। অতিরিক্ত লবণ বা প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ার ফলেও ফোলাভাব বাড়তে পারে।
গর্ভাবস্থায় বা মাসিকের সময় হরমোনের পরিবর্তন শরীরে জল ধরে রাখতে পারে। অ্যালার্জি, সংক্রমণ বা আঘাতের কারণেও ফোলাভাব হতে পারে। কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, ফুলে যাওয়ার কারণ বোঝার জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করা অপরিহার্য।
আরও পড়ুন : রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস কীভাবে কিডনির ক্ষতি করে, জানুন
কীভাবে এটি প্রতিরোধ করবেন?
আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং লবণ গ্রহণ সীমিত করুন। তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল সহ সুষম খাদ্য খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের তাদের চিনি এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত, কারণ এগুলি কিডনির উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
More Read
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ব্যথানাশক গ্রহণ করবেন না। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা কিডনির স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণে সহায়তা করতে পারে।
