বাংলায় এখন খুব ঠাণ্ডা। তাপমাত্রার পারদ উল্লেখযোগ্য ভাবে কমে গেছে। আর ফলস্বরূপ, অনেকেই স্নান করা বন্ধ করে দিয়েছেন। স্নানের ভয়ে তারা জলের কাছেও যাওয়া এড়িয়ে চলেন। তারা কেবল দূর থেকে মাথা ধুয়ে চলে যান।
শীতে যখন কেউ স্নান করে না, তখন কিছু মানুষ তাদের তিরস্কার করেন। তারা বলে, ঠাণ্ডা থাকলেও স্নান করা উচিত। নাহলে পেট গরম হতে পারে। এখন প্রশ্ন হল, শীতকালে স্নান না করলে পেট গরম হওয়ার ঝুঁকি কি সত্যিই সম্ভব, নাকি এটা কেবল একটি মিথ? আর এর উত্তর বাংলা আজতাক কে দিয়েছেন বিখ্যাত মেডিসিনের চিকিৎসক ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল।
পেট কি সত্যিই গরম?
ডাঃ পাল বলেন, “পেটের গরমের জন্য কোনও চিকিৎসাগত পরিভাষা নেই। এটি একটি প্রচলিত প্রবাদ। এর সাথে বিজ্ঞানের কোনও সম্পর্ক নেই। আমি একটা কথা স্পষ্ট করে বলতে চাই: শীতকালে স্নান না করলে পেট খারাপ হবে না। এটি একটি ভুল ধারণা। যদি এটি সত্য হত, তাহলে ঠাণ্ডা দেশগুলিতে প্রচুর পেটের রোগী থাকত। তারা নিয়মিত ডায়রিয়া, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটিতে ভুগতেন। কিন্তু এটি এমন নয়। তাই, স্নান নিয়ে এত চিন্তা করার কোনও মানে নেই।”
আর কোনও সমস্যা থাকতে পারে কি?
“শীতে এক বা দুই দিন স্নান না করলে কোনও সমস্যা নেই। যে কেউ এভাবে বাঁচতে পারে।” এটি আপনার শরীরের জন্য কোনও সমস্যা তৈরি করবে না। তাই এত চিন্তা করার কোনও মানে নেই। “যদি তোমার স্নান করতে ইচ্ছে না করে, করো না। আর যদি করো, তাহলে করো। এতে তোমার শরীরের কোন ক্ষতি হবে না। তাই, এই সব চিন্তা মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলো,” ডঃ পাল দাবি করেন।
আরও পড়ুন : অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করলে কি হয়? একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জেনে নিন
More Read
সমস্যা আছে…
আসলে, ভারত ইউরোপীয় দেশগুলির মতো নয়। বাতাসে প্রচুর ধুলোবালি থাকে। এই কারণে, যদি তুমি স্নান না করো, তাহলে তোমার ত্বকে ধুলোর একটি স্তর জমা হতে পারে। এটি চুলকানি থেকে শুরু করে অন্যান্য গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই সাবধান থাকুন। প্রতি এক বা দুই দিন অন্তর স্নান করার চেষ্টা করুন। ডঃ পাল বিশ্বাস করেন যে এতে খুব বেশি সমস্যা হবে না।
পরিশেষে, আমি বলতে চাই যে এই সময়ে, তোমার শরীরের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া দরকার। তোমাকে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। অতিরিক্ত ভাবে, শীতের পোশাক পরতে হবে। বাইরে বের হওয়ার সময় তুমি মাস্ক পরতে পারো। এটি উপকারী হবে। তুমি অনেক গুরুতর সমস্যা এড়াতে সক্ষম হবে।
Disclaimer: এই তথ্য এবং এই বিষয়ে আরও তথ্য পেতে আপনি বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
More Read
