ত্বক আমাদের স্বাস্থ্যের আয়না। ভিতরে যা ঘটে তা বাইরে আমাদের মুখের উপর প্রতিফলিত হয়। এটা কেবল ভাসাভাসা উদ্বেগ নয়; এটা আমাদের কিছু বলার চেষ্টাও হতে পারে। প্রাচীন আয়ুর্বেদ এবং চীনা চিকিৎসায়, ব্রণের(Acne) মুখের ম্যাপিং নামে পরিচিত একটি ধারণা রয়েছে, যা মুখের ব্রণের অবস্থান এবং তারা কোন সমস্যাগুলি নির্দেশ করে তা নির্দেশ করে। যদিও বৈজ্ঞানিক গবেষণা সীমিত, নীচে ব্রণের অবস্থান এবং এর সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত উদ্বেগগুলির সাধারণ ব্যাখ্যা দেওয়া হল।
ব্রণ কেন হয় ?
ব্রণ সাধারণত সেবেসিয়াস(মেদবহুল) গ্রন্থিগুলির স্বাভাবিক মাত্রার সঞ্চালনকারী অ্যান্ড্রোজেনের প্রতি অতিসংবেদনশীলতার ফলে হয়। এই প্রক্রিয়াটি কিউটিব্যাকটেরিয়াম অ্যাকনেস (সি. অ্যাকনেস), একটি ব্যাকটেরিয়া প্রজাতি এবং পরবর্তী প্রদাহের উপস্থিতি দ্বারা আরও তীব্র হয়।
হরমোনজনিত ব্রণ: চিবুক এবং চোয়াল
“ব্রণের হরমোনাল ট্রিটমেন্ট অফ ব্রণ ভালগারিস: অ্যান আপডেট” শীর্ষক এই গবেষণাটি ক্লিনিক্যাল, কসমেটিক অ্যান্ড ইনভেস্টিগেশনাল ডার্মাটোলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং ব্রণের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। এর মূল অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে শরীরে হরমোনের ওঠানামা সিবাম উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে এবং অতিরিক্ত সিবাম (তেল) ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে, যার ফলে ব্রণের ফ্লেয়ার আপ হয়। এটি খুব ভালোভাবে স্বীকার করেছে যে হরমোনজনিত ব্রণ মুখের নীচের তৃতীয়াংশে, চিবুক এবং চোয়াল বরাবর ঘনীভূত হয়।
আরও পড়ুন : দিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত? যদি ঘন ঘন মুখ ধুলো কি হবে, জানুন
More Read
পাচনজনিত সমস্যা: গাল
ক্লিনিক্যাল গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্রণ ভালগারিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা প্রোফাইল প্রায়শই সুস্থ ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি অস্বাভাবিক থাকে। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতার ফলে প্রদাহ এবং সিবাম (ত্বকের তেল) অতিরিক্ত উৎপাদন হতে পারে, যার ফলে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে, বিশেষ করে গালে। অধিকন্তু, গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে যদি অন্ত্র-প্রতিবন্ধকতার কার্যকারিতা উন্নত করা হয়, তাহলে এটি ব্রণ পরিচালনার জন্য একটি পরিপূরক কৌশল প্রদান করতে পারে।
লিভারের কার্যকারিতা: ভ্রুর মাঝখানে
যদিও ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা এই ধারণাকে সমর্থন করে যে ভ্রুর মাঝের ব্রণ লিভারের সঠিক স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত, আধুনিক বিজ্ঞান সরাসরি এর কোনও যোগসূত্রের পরামর্শ দেয় না। এই নির্দিষ্ট স্থানে ব্রণ লিভারের উপর চাপের ইঙ্গিত দিতে পারে, সম্ভবত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ বা অ্যালকোহলের কারণে।
আরও পড়ুন : যদি আপনি সুস্থ থাকতে চান, তাহলে আজ থেকেই এই দৈনন্দিন অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করুন
চুলের রেখা এবং মন্দির
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায়, “ফেস ম্যাপিং”, চুলের রেখা এবং মন্দিরে ব্রণ প্রায়শই লিভার বা মূত্রাশয়ের কার্যকারিতার ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়। তবে, চর্মরোগবিদ্যা বলে যে এই নির্দিষ্ট স্থানে ব্রণ বেশিরভাগই বাহ্যিক কারণ এবং বন্ধ ছিদ্রের কারণে হয়, যাকে পোমেড ব্রণ বলা হয়। কিছু গবেষক যুক্তি দেন যে কিডনির কার্যকারিতা এবং মন্দিরের ব্রণের মধ্যে যোগসূত্র সম্পূর্ণরূপে প্রমাণিত হয়নি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে যখন এই অঙ্গগুলি সমস্যায় পড়ে, সম্ভবত ডিহাইড্রেশন বা সংক্রমণের কারণে, মন্দিরের ত্বক ব্রণের আকারে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
ব্রণ এড়াতে কি করা যেতে পারে
- একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ত্বকের যত্নের রুটিন বজায় রাখুন
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন
- দীর্ঘস্থায়ী চাপ পরিচালনা করুন
- সাধারণ ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং ঘাম থেকে সাবধান থাকুন
যেসব ক্ষেত্রে ব্রণ দীর্ঘস্থায়ী হয়, সেখানে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ, অথবা কার্যকরী ঔষধ অনুশীলনকারীর সাথে কাজ করলে মূল কারণ মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।
