গ্রীষ্মকালকে প্রায়শই চুলের জন্য একটি কঠিন সময় হিসেবে গণ্য করা হয়। তীব্র রোদ, ঘামের কারণে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি এবং ধুলোবালির আস্তরণ জমার মতো বিষয়গুলো চুলকে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে তোলে এবং খুব দ্রুত চুলে তৈলাক্ত ভাব এনে দেয়। তবে, আপনি যদি এখন থেকেই চুলের যত্নের রুটিনে কিছু ছোটখাটো পরিবর্তন আনেন, তবে পুরো গ্রীষ্মকাল জুড়ে আপনার চুল থাকবে কোমল ও উজ্জ্বল। এই নিবন্ধে চুলের যত্নের এমন একটি সহজ গ্রীষ্মকালীন রুটিন তুলে ধরা হয়েছে, যা এই তীব্র গরমে আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।
তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে আমরা সাধারণত আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও পোশাক-আশাকে পরিবর্তন আনি; একইভাবে, শীতকালের ভারী ও ক্রিমি ময়েশ্চারাইজারগুলোর পরিবর্তে আমরা হালকা ধরনের ক্রিম ব্যবহার শুরু করি—অথচ, আমরা প্রায়শই আমাদের চুলের প্রয়োজনীয়তার কথা বেমালুম ভুলে যাই। তীব্র তাপ চুলের আর্দ্রতা শুষে নেয়, যার ফলে চুল তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, গ্রীষ্মের মাসগুলোতে কীভাবে আপনার চুলকে সুস্থ রাখা সম্ভব।
চুলে আর্দ্রতা বজায় রাখুন
গ্রীষ্মকালে তীব্র রোদের কারণে চুলের আগাগুলো অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে, যার ফলে চুলের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ম্লান হয়ে যায়। এই সমস্যা সমাধানের জন্য, সপ্তাহে অন্তত একবার—বিশেষ করে ছুটির দিনে—চুলে একটি আর্দ্রতাদায়ক ‘হেয়ার মাস্ক’ (hair mask) ব্যবহার করা উচিত। এর জন্য খুব বেশি উপকরণের প্রয়োজন নেই; কেবল কিছুটা দই, অ্যালোভেরা (ঘৃতকুমারী) এবং কয়েকটি জবা ফুল (তাজা বা শুকনো)—এই উপকরণগুলো সংগ্রহ করলেই চলবে। এই তিনটি উপকরণ একসঙ্গে বেটে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং তারপর মাথার তালু থেকে শুরু করে চুলের আগা পর্যন্ত পুরো চুলে তা লাগিয়ে নিন। ৩০ মিনিট পর চুল ধুয়ে ফেলুন।
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে চুলকে রক্ষা করুন
তীব্র রোদ কেবল আপনার ত্বকেরই ক্ষতি করে না, বরং চুলকেও দুর্বল করে তোলে। এর ফলে চুল ভেঙে যাওয়া এবং চুলের আগা ফেটে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই, সূর্যের সরাসরি তাপ থেকে চুলকে রক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি। এর জন্য, বাইরে বের হওয়ার সময় আপনি স্কার্ফ বা ওড়না দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখতে পারেন; অথবা ছাতা ব্যবহার করাটাই হবে সবচেয়ে উত্তম উপায়। এছাড়া, খুব আঁটসাঁট বা শক্ত করে বাঁধা চুলের স্টাইলগুলো এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।
প্রতিদিন শ্যাম্পু করা থেকে বিরত থাকুন
গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ঘামের কারণে অনেকেই প্রতিদিন চুল ধোয়া শুরু করেন; কিন্তু এর ফলে চুল তার প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে ফেলে, যার ফলে চুল শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে ওঠে। গ্রীষ্মের মৌসুমে প্রতিদিন চুল ধোয়ার পরিবর্তে, একটি ভালো হেয়ার সিরাম ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। এটি চুলের রুক্ষতা বা ‘ফ্রিজ’ (frizz) রোধ করে এবং চুলের ওপর একটি সুরক্ষাবলয় তৈরি করে, যার ফলে চুল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পায়। যখন একান্তই প্রয়োজন হবে, তখন একটি মৃদু বা মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধুয়ে নিন।
More Read
আরও পড়ুন : রাতে দেরি করে খাওয়া কি আপনার শরীরে রোগের ঝুঁকি বাড়ায়? জানুন
হালকা তেল ব্যবহার করুন
শীতকালের মতোই, গ্রীষ্মকালেও চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য চুলে তেল দেওয়া প্রয়োজন; তবে এক্ষেত্রে দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অবশ্যই মনে রাখতে হবে। প্রথমত, হালকা প্রকৃতির তেল ব্যবহার করুন—যেমন জোজোবা তেল বা কাঠবাদামের তেল। এছাড়া, চুল ধোয়ার ঠিক এক ঘণ্টা আগে চুলে তেল লাগানোই সবচেয়ে ভালো; সারা রাত চুলে তেল লাগিয়ে রাখা থেকে বিরত থাকুন।
‘স্কিনিফিকেশন’ (Skinification): চুলের যত্নের নতুন ধারা
চুলের যত্নের জগতে ‘স্কিনিফিকেশন’ (Skinification) নামে একটি নতুন ধারার আবির্ভাব ঘটেছে। যখন মাথার ত্বকে অতিরিক্ত ধুলোবালি ও ঘাম জমে যায়, তখন ভারী ক্রিম ব্যবহার করার পরিবর্তে টোনার ব্যবহার করা উচিত। এর উদাহরণ হিসেবে বলা যায়—শ্যাম্পু করার পর সেদ্ধ করা জবা ফুলের নির্যাস যুক্ত জল দিয়ে চুল ধুয়ে নেওয়া, অথবা চাল ধোয়া জল দিয়ে চুল ধোয়া। এটি কেবল চুলের পুষ্টিই জোগায় না, বরং মাথার ত্বকের পিএইচ (pH) মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতেও সহায়তা করে। প্রাকৃতিক ভাবে চুলের কন্ডিশনিং করতে চাইলে, শ্যাম্পু করার পর ভেজা চুলে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে নিন; পাঁচ মিনিট রেখে দিন এবং এরপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
