হার্ট অ্যাটাক(Heart Attack) বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ, প্রায়শই কোনও সতর্কতা ছাড়াই এটি ঘটে। অনেকেই প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করেন, বদহজম, ক্লান্তি বা চাপের মতো ছোটখাটো সমস্যা বলে ভুল করেন। এই সতর্কতা লক্ষণগুলি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করলে জীবন বাঁচাতে পারে এবং গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।
হার্ট অ্যাটাকের মূল সতর্কতা লক্ষণগুলি এখানে দেওয়া হল যা আপনার কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়:-
১. বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি
হার্ট অ্যাটাকের(Heart Attack) সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল বুকে অস্বস্তি। এটি চাপ, ভারীতা বা জ্বালাপোড়ার মতো অনুভূত হতে পারে। এই ব্যথা কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে বা আসতে আসতে হতে পারে।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: বুকে ব্যথা উপেক্ষা করা বিপজ্জনক, কারণ এটি হৃদপিণ্ডে রক্তপ্রবাহ সীমিত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।
২. ব্যথা অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়া
হার্ট অ্যাটাকের ব্যথা কেবল বুকের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় – এটি কাঁধ, বাহু (বিশেষ করে বাম বাহু), ঘাড়, চোয়াল বা পিঠেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: অনেকেই এটিকে পেশী ব্যথা বলে ভুল করেন, তবে বিকিরণকারী ব্যথা হৃদরোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা চিহ্ন।
More Read
আরও পড়ুন : খাওয়ার পর আমরা কেন ঢেকুর তুলি? এই অভ্যাস কি ভাল না খারাপ, জানুন
৩. শ্বাসকষ্ট
সামান্য পরিশ্রমের পরেও – এমনকি বিশ্রাম নেওয়ার সময়ও – শ্বাসকষ্ট অনুভব করা হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে। এটি প্রায়শই বুকের অস্বস্তির সাথে ঘটে তবে এটি নিজে থেকেই ঘটতে পারে।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: শ্বাসকষ্ট ইঙ্গিত দেয় যে হৃদপিণ্ড শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পাম্প করছে না।
More Read
৪. ঠান্ডা ঘাম
কষ্ট ছাড়াই হঠাৎ ঘাম হওয়া আরেকটি লক্ষণ। যদি আপনি মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাবের সাথে ঠান্ডা ঘাম অনুভব করেন, তবে এটি হৃদরোগের সাথে যুক্ত হতে পারে।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: ঠান্ডা ঘাম প্রায়শই শক সংকেত দেয়, যা হার্ট অ্যাটাকের সময় হতে পারে।
৫. বমি বমি ভাব, বদহজম, অথবা মাথা ঘোরা
অনেক মানুষ—বিশেষ করে মহিলারা—হৃদরোগের সময় বমি বমি ভাব, বদহজম, অথবা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন। এই লক্ষণগুলিকে প্রায়শই পেটের সমস্যা হিসেবে উপেক্ষা করা হয়।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: অব্যক্ত বমি বমি ভাব বা অজ্ঞানতা এবং বুকের অস্বস্তি কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়।
আরও পড়ুন : চিয়া বীজ কি আপনার জন্য নিরাপদ? এই ৪ ধরণের মানুষ যাদের এটি থেকে সাবধান থাকা উচিত
৬. ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
কোন স্পষ্ট কারণ ছাড়াই অস্বাভাবিক, ক্রমাগত ক্লান্তি হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে মহিলারা, আক্রমণের আগের দিন বা সপ্তাহগুলিতে চরম ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন।
More Read
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: ক্লান্তি হল শরীরের সংকেত দেওয়ার উপায় যে হৃদপিণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে।
যদি আপনি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে কী করবেন
- অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা পরিষেবাগুলিতে কল করুন।
- অ্যাসপিরিন চিবিয়ে নিন (যদি অ্যালার্জি না থাকে), কারণ এটি রক্তপাতলা করতে সাহায্য করতে পারে।
- শান্ত থাকুন, বসে থাকুন বা শুয়ে থাকুন এবং সাহায্য না আসা পর্যন্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন।
সতর্কতা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক খুব কমই হয়। প্রাথমিক লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া – বুকে অস্বস্তি, তীব্র ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঘাম, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তি – আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। এই সতর্কতাগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। যদি আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। সময়মত পদক্ষেপ নেওয়াই বেঁচে থাকার চাবিকাঠি।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি সাধারণ স্বাস্থ্য জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা, এটি অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
