Table of Contents
আপনি কি কখনও আপনার গলার পিছনে ছোট ছোট সাদা বা হলুদ পিণ্ড লক্ষ্য করেছেন যা মুখের দুর্গন্ধ এবং জ্বালা সৃষ্টি করে? এই ছোট ছোট অপরাধীদের টনসিল পাথর বলা হয় এবং যদিও এগুলি ক্ষতিকারক বলে মনে হতে পারে, তারা আশ্চর্যজনকভাবে অস্বস্তিকর এবং এমনকি বিব্রতকর হতে পারে। খাদ্য কণা, ব্যাকটেরিয়া এবং শ্লেষ্মা টনসিলে আটকে গেলে তৈরি হয়, এই পাথরগুলি সময়ের সাথে সাথে বড় হতে পারে, যার ফলে ক্রমাগত গলার সমস্যা দেখা দেয়। সঠিক যত্নের সাথে, আপনি এগুলি প্রতিরোধ, পরিচালনা এবং এমনকি নিরাপদে পরিত্রাণ পেতে পারেন।
টনসিলের পাথর কি?
টনসিলের পাথর, যা চিকিৎসা বিজ্ঞানে টনসিলোলিথ নামে পরিচিত, হল শক্ত জমা যা আপনার টনসিলের ফাটলগুলিতে (ক্রিপ্ট) তৈরি হয়। এগুলি মৃত কোষ, ব্যাকটেরিয়া, খাদ্য কণা এবং শ্লেষ্মা দিয়ে তৈরি, যা সময়ের সাথে সাথে ক্যালসিফাইড হয়। যদিও এগুলি বিপজ্জনক নয়, তবে কিছু লোকের ক্ষেত্রে এগুলি ক্রমাগত দুর্গন্ধ, গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা বা কানে ব্যথার কারণ হতে পারে।
টনসিলের পাথরের কারণ
১. মুখের অস্বাস্থ্যকর পরিচ্ছন্নতা ব্যাকটেরিয়া জমার দিকে পরিচালিত করে
২. দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণের ফলে শ্লেষ্মা জমা হয়
৩. বড় টনসিল ক্রিপ্ট যা সহজেই ধ্বংসাবশেষ আটকে দেয়
৪. ঘন ঘন গলার সংক্রমণ
৫. নাকের পরে ফোঁটা ফোঁটা শ্লেষ্মা জমাতে অবদান রাখে
লক্ষণগুলি যা আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়
১. দুর্গন্ধ (হ্যালিটোসিস): সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ
২. টনসিলে সাদা বা হলুদ পিণ্ড দেখা যায়
৩. গলা ব্যথা বা গিলতে অস্বস্তি
৪. সংক্রমণ ছাড়াই কানে ব্যথা
৫. দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা গলা জ্বালা
আরও পড়ুন : আপনি কি জানেন আপনার জিহ্বা আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কি কি বলে
টনসিলের পাথর কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই ভালো, বিশেষ করে টনসিলের পাথরের মতো পুনরাবৃত্তিমূলক কিছুর ক্ষেত্রে।
১. খাবারের কণা যাতে দীর্ঘস্থায়ী না হয় সেজন্য প্রতিদিন ব্রাশ এবং ফ্লস করুন।
২. ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার জন্য এবং ধ্বংসাবশেষ আলগা করার জন্য উষ্ণ লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
৩. শ্লেষ্মা জমা রোধ করতে হাইড্রেটেড থাকুন।
৪. ধূমপান এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া এবং শুষ্কতা বৃদ্ধি করে।
৫. মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে জিভ স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন।
টনসিলের পাথর কীভাবে নিরাপদে অপসারণ করবেন
১. ছোট পাথর প্রাকৃতিকভাবে অপসারণের জন্য লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
২. তুলার সোয়াব পদ্ধতি: হালকাভাবে পাথরটি বের করে দিন (শুধুমাত্র যদি আরামদায়ক হয়)।
৩. জলের ফ্লসার: হালকা জলের স্রোত পাথরটি ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
৪. চিকিৎসা অপসারণ: বড় বা স্থায়ী পাথরের জন্য, একজন ইএনটি ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
পিন বা টুথপিকের মতো ধারালো জিনিস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার টনসিলকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং সংক্রমণকে আরও খারাপ করতে পারে।
আরও পড়ুন : PCOS বনাম PCOD, এদের মধ্যে পার্থক্য কি, বিশেষজ্ঞদের থেকে বিস্তারিত জানুন
টনসিলের পাথর নিরাময়ের জন্য করণীয় এবং করণীয়
→ করণীয়
১. চমৎকার মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
২. শুষ্কতা রোধ করতে প্রচুর জল পান করুন।
৩. ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
৪. পাথর ঘন ঘন এবং বেদনাদায়ক হলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
→ বর্জনীয়
১. আপনার টনসিলে খোঁচা দেওয়ার জন্য শক্ত বা ধারালো জিনিস ব্যবহার করবেন না।
২. ক্রমাগত দুর্গন্ধ বা গলা ব্যথা উপেক্ষা করবেন না।
৩. যদি পাথর বারবার হতে থাকে, তাহলে কেবল ঘরোয়া প্রতিকারের উপর নির্ভর করবেন না।
৪. লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে চিকিৎসা পরামর্শ এড়িয়ে যাবেন না।
কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
যদি আপনি ঘন ঘন টনসিল পাথর, দীর্ঘস্থায়ী গলা ব্যথা, বা গিলতে অসুবিধা অনুভব করেন, তাহলে একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। গুরুতর ক্ষেত্রে, টনসিলেক্টমি (টনসিল অপসারণ) সুপারিশ করা যেতে পারে, যদিও এটি বিরল এবং সাধারণত শেষ অবলম্বন।
Disclaimer: এই নিবন্ধে উল্লিখিত পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি সাধারণ স্বাস্থ্য জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা, কোন পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। এটি অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
