আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে… সকাল-সন্ধ্যা ঠাণ্ডা বাতাস বইছে এবং বিকেলে গরম অনুভূত হচ্ছে। এই পরিবর্তনশীল আবহাওয়া ছোট বাচ্চাদের সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে নাক বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে তাদের শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। তারা সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াতেও সমস্যায় পড়ে এবং ঘুমাতেও সমস্যা হয়। বাবা-মায়েরাও তাদের সন্তানের অস্বস্তি নিয়ে খুব চিন্তিত। যদি সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।
বাজারে বন্ধ নাক পরিষ্কার করার জন্য অনেক ওষুধ পাওয়া যায়। তবে, দাদি-দিদিমাদের মতে, শিশুদের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ। যদি আপনার শিশু বন্ধ নাকের সমস্যায় ভুগছে এবং সারা রাত কাঁদে, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। এখানে, আমরা আপনার সন্তানের বন্ধ নাক পরিষ্কার করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার শেয়ার করতে যাচ্ছি।
এইভাবে বাষ্প দিন
বন্ধ নাক পরিষ্কার করার জন্য বাষ্পকে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে, আমরা সরাসরি শিশুকে বাষ্প দিতে পারি না। বন্ধ নাক পরিষ্কার করার জন্য, ঘরে জল ফুটিয়ে নিন। বাষ্প ধীরে ধীরে পুরো ঘরে ছড়িয়ে পড়বে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শিশুর নাকে পৌঁছাবে। যদি শিশুটি একটু বড় হয়, তাহলে আপনি তাদের নাকের কাছে গরম জল ধরে রাখতে পারেন। বাষ্প নাক বন্ধ হওয়া দূর করে, যার ফলে শ্বাস নেওয়া সহজ হয়।
সরিষার তেল দিয়ে ম্যাসাজ
সরিষার তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলেও বন্ধ নাক পরিষ্কার হতে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য, সরিষার তেল গরম করে শিশুর বুক, পিঠ এবং পায়ের তলায় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। শিশু ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাতে এটি করুন। এতে শরীর উষ্ণ থাকবে এবং ধীরে ধীরে বন্ধ নাক পরিষ্কার হবে। ম্যাসাজ করলে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে এবং সর্দি-কাশির উপশম হবে।
লবণ জলের ড্রপ
আপনার শিশুর জন্য ফার্মেসিতে স্যালাইন নাকের ড্রপ পাওয়া গেলেও, আপনি বাড়িতে এটি তৈরি করতে পারেন। ১ কাপ হালকা গরম জলে ১/৪ চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। ড্রপার ব্যবহার করে, আপনার শিশুর নাকে ১-২ ফোঁটা দিন। এই পদ্ধতিটি নাকের শ্লেষ্মা আলগা করে, এটি খুলে দেয় এবং শিশুকে আরও সহজে শ্বাস নিতে সাহায্য করে।
More Read
আরও পড়ুন : ডিম কি নিরামিষ? এই শীতকালীন সুপারফুড সম্পর্কে ৭টি বড় মিথ জানুন
রসুন এবং সেলারি প্যাক
আপনি শিশুর বন্ধ নাক পরিষ্কার করতে রসুন এবং রাধুনি ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি প্যানে
২-৩টি রসুনের কোয়া এবং ১ চা চামচ রাধুনি হালকা ভাবে ভাজুন। এই দুটি উপাদান একটি কাপড়ে বেঁধে একটি প্যাক তৈরি করুন এবং এটি আপনার শিশুর কাছে রাখুন। এর উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব এবং সুগন্ধ নাক বন্ধ হওয়া কমায় এবং শ্বাস প্রশ্বাস সহজ করে।
More Read
রাধুনি বান্ডিল কমপ্রেস
আপনি কেবল রাধুনি কমপ্রেস প্রয়োগ করে শিশুর বন্ধ নাক থেকে মুক্তি পেতে পারেন। একটি সুতির কাপড়ে রাধুনি এবং লবণ মিশিয়ে একটি কমপ্রেস তৈরি করুন। একটি প্যান গরম করুন, বান্ডিলটি গরম করুন এবং এটি শিশুর বুক, পিঠ এবং পায়ের তলায় লাগান। এই পদ্ধতিটি খুবই কার্যকর এবং নিরাপদ। আপনিও এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যবহুল এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।
