বর্তমানে হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস এবং লিভারজনিত সমস্যার কারণে মানুষের মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে গেছে। গুরুতর রোগব্যাধির প্রকোপ বৃদ্ধির সাথে সাথে মানুষ এখন স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছে। কিন্তু মাঝে মাঝে স্বাস্থ্য এবং রোগ সংক্রান্ত কিছু বিষয়ে মানুষের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি হয়। এমনকি আজও কিছু মানুষের মধ্যে এই ভুল ধারণাটি রয়ে গেছে যে, ফ্যাটি লিভার নামক কোনো রোগ আসলে নেই। এর কারণ হলো, এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো খুবই সাধারণ বা সাধারণ রোগের মতোই হয়ে থাকে। আর ঠিক এই কারণেই, ফ্যাটি লিভারের ফলে শরীরের কি ধরনের ক্ষতি হতে পারে, সে সম্পর্কে তারা সম্পূর্ণ অজ্ঞ থেকে যায়। ফ্যাটি লিভার রোগ সম্পর্কে প্রচলিত এই ভুল ধারণাগুলো দূর করা দরকার।
ফ্যাটি লিভার শুধুমাত্র তাদেরই হয় যারা মদ্যপান করেন
অনেকেরই ধারণা, ফ্যাটি লিভার মূলত মদ্যপায়ীদের সমস্যা। অথচ বর্তমানে ফ্যাটি লিভারের ৭০ শতাংশ ঘটনাই হলো ‘নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ’ (মদ্যপান-বহির্ভূত ফ্যাটি লিভার রোগ); তাই শুধুমাত্র মদ্যপায়ীরাই ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হন—এমন ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত রোগীদের প্রায় ৭০ শতাংশই ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং বংশগত বা জিনগত কারণে এই সমস্যায় ভোগেন। মানুষের মধ্যে একটি ভুল ধারণা প্রচলিত আছে যে, শুধুমাত্র যারা নিয়মিত মদ্যপান করেন, তাদেরই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দেয়।
অতিরিক্ত ওজন না থাকলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হবে না
অনেকে মনে করেন, যদি শরীরের ওজন অতিরিক্ত না হয়, তবে লিভারের কোনো ক্ষতি হবে না। এমন মানুষদের মধ্যে এই ভুল ধারণাটি কাজ করে যে—যেহেতু তাদের ওজন স্বাভাবিক সীমার মধ্যে আছে, তাই তাদের ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হওয়ার কোনো সম্ভাবনা নেই। কিন্তু বাস্তবতা হলো, ‘ভিসারাল ফ্যাট’ বা অভ্যন্তরীণ চর্বি মূলত শরীরের ভেতরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলোর চারপাশে জমা হয়, যা বাইরে থেকে দৃশ্যমান নয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, কোমরের মাপ বা পরিধির সাথে ফ্যাটি লিভারের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। শরীরের সামগ্রিক ওজনের সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই। একটি গবেষণার তথ্যমতে, যেসব মানুষের বডি মাস ইনডেক্স (BMI) স্বাভাবিক থাকা সত্ত্বেও কোমরের মাপ বা পরিধি বেশি এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মাত্রা উচ্চ, তাদের ফ্যাটি লিভার হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।
ফ্যাটি লিভার কোনো ক্ষতিকর সমস্যা নয়
লিভার এনজাইমের মাত্রা স্বাভাবিক থাকা মানেই এই নয় যে, শরীরে কোনো সমস্যা নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, ‘নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ’ তার প্রাথমিক পর্যায়ে লিভার এনজাইমের মাত্রা স্বাভাবিক থাকা অবস্থাতেও শরীরে বিদ্যমান থাকতে পারে। অনেক সময় দেখা যায়, রক্ত পরীক্ষার সব ফলাফলই স্বাভাবিক এসেছে, অথচ লিভারের চারপাশে চর্বি জমার প্রক্রিয়াটি ঠিকই অব্যাহত রয়েছে। অনেকে মনে করেন ফ্যাটি লিভার কোনো ক্ষতিকর সমস্যা নয় এবং এটি যেকোনো সময় বা যেকোনো পর্যায়েই নিরাময় করা সম্ভব; কিন্তু সত্য হলো, ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসা বা নিরাময় কেবল রোগের প্রাথমিক পর্যায়েই কার্যকর ভাবে করা সম্ভব। তবে, ক্রমাগত চর্বি জমার ফলে নন-অ্যালকোহলিক স্টিয়াটোহেপাটাইটিস, ফাইব্রোসিস এবং সিরোসিস হতে পারে, যা অপরিবর্তনীয়। ফ্যাটি লিভার বিভিন্ন পর্যায়ে পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠতে পারে।
আরও পড়ুন : অতিরিক্ত জল পান কি কিডনির ক্ষতি করতে পারে? জানুন বিস্তারিত
More Read
ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক লক্ষণ
যদি কোনো লক্ষণ না থাকে, তাহলে কোনো রোগও নেই। ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়শই কোনো দৃশ্যমান লক্ষণ থাকে না। শুধু ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, পেটের ডান পাশে ভারিভাব, ঘাড়ের ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, অথবা পেটের চারপাশে হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি। প্রায়শই, ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক পর্যায়গুলো ব্যথাহীন হয়, যেখানে শুধুমাত্র কিছু বিপাকীয় পরিবর্তন দৃশ্যমান হয়।
ফ্যাটি লিভারের কারণ ও চিকিৎসা
চিনি ফ্যাটি লিভারের কারণ। তবে এটি পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, অপর্যাপ্ত ঘুম, স্ট্রেস হরমোন, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং সঠিক সময়ে খাবার না খাওয়ার কারণেও হতে পারে। এনআইএইচ (NIH)-এর গবেষণা অনুসারে, শুধুমাত্র চিনি খাওয়ার কারণে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হয় না। এমন বিশ্বাস প্রচলিত আছে যে ওষুধ সেবনের মাধ্যমে ফ্যাটি লিভার নিরাময় করা যায়। এই ভুল ধারণাটি মিথ্যা। ফ্যাটি লিভারের জন্য কোনো একক ওষুধ নেই। কার্যকরী চিকিৎসার জন্য ওজন কমানো, শক্তি প্রশিক্ষণ, দৈনিক নড়াচড়া, ঘুম এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস প্রয়োজন। ফ্যাটি লিভারের জন্য জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা আবশ্যক।
