কেন তামাক আপনার যৌন জীবনের জন্য একটি অভিশাপ জানুন

এই নিবন্ধে, আমরা অন্বেষণ করব ঠিক কীভাবে সিগারেট খাওয়া আপনার যৌন জীবন এবং বেডরুমের সন্তুষ্টির জন্য অভিশাপ হয়ে উঠতে পারে।

আপনি সম্ভবত জানেন যে ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি আপনার যৌন জীবনকেও মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে? আলো জ্বালানো শুধুমাত্র আপনার ফুসফুস এবং হৃদয়কে প্রভাবিত করে না কিন্তু বেডরুমে আপনার কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। রক্তের প্রবাহ হ্রাস থেকে আপনার উর্বরতা নষ্ট করা পর্যন্ত, তামাক আপনার প্রেম জীবনের জন্য মারাত্মকভাবে ক্ষতিকর। আপনি যদি সম্পূর্ণরূপে ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করতে চান বা শেষ পর্যন্ত একটি পরিবার শুরু করতে চান, তাহলে অভ্যাসটি ভাল করার এটাই সময়।

• রক্ত প্রবাহ হ্রাস: আপনি যখন ধূমপান করেন, নিকোটিন আপনার রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, আপনার সারা শরীরে রক্তের প্রবাহকে হ্রাস করে। এর মধ্যে রয়েছে আপনার যৌনাঙ্গের রক্তনালীগুলি, যা পুরুষদের জন্য উত্থান এবং মহিলাদের উত্তেজিত হওয়া আরও কঠিন করে তোলে। ধূমপান উত্তেজনাকে ধীর করে দেয় এবং মস্তিষ্কে প্লেজার রিসেপ্টরকে বাধা দেয়।
• কম লিবিডো: ধূমপান সময়ের সাথে সাথে আপনার লিবিডো বা সেক্স ড্রাইভ হ্রাস করে। তামাকের ধোঁয়ায় থাকা রাসায়নিকগুলি আপনার হরমোনের মাত্রাকে ব্যাহত করে, যার মধ্যে টেস্টোস্টেরন রয়েছে যা পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের মধ্যে কামশক্তিকে জ্বালানী দেয়। কম লিবিডো সহ, আপনার যৌন কার্যকলাপ এবং ঘনিষ্ঠতার প্রতি কম আগ্রহ থাকে।
• ইরেক্টাইল ডিসফাংশন: পুরুষদের জন্য, ধূমপান ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের একটি প্রধান কারণ। নিকোটিন এবং টক্সিন লিঙ্গের রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করে যা একটি উত্থানের জন্য প্রয়োজনীয়। ধূমপান উল্লেখযোগ্য ভাবে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ত্যাগ করা কিছু ক্ষতির বিপরীতে সাহায্য করতে পারে।
• বন্ধ্যত্ব সমস্যা: ধূমপান নারী ও পুরুষ উভয়ের উর্বরতা হ্রাস করে। পুরুষদের মধ্যে, এটি শুক্রাণু কোষের ক্ষতি করে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি ডিম এবং ডিম্বাশয়ের ফলিকলের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে। ধূমপান গর্ভধারণকে আরও কঠিন করে তোলে এবং জেনেটিক অস্বাভাবিকতা এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান ত্যাগ করা সময়ের সাথে সাথে উর্বরতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে।

সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোক বা পাসিভ স্মোক আপনার সঙ্গীর যৌন স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করে

সেকেন্ড-হ্যান্ড স্মোক বা পাসিভ স্মোক শুধুমাত্র ধূমপায়ীদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, এটি তাদের সঙ্গীদেরও ক্ষতি করে। সেকেন্ড-হ্যান্ড বা পাসিভ স্মোক ধোঁয়ার এক্সপোজার আপনার যৌন জীবন এবং আপনার সঙ্গীর যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ভয়ানক।

সেকেন্ড-হ্যান্ড ধোঁয়ায় থাকা বিষাক্ত রাসায়নিকগুলি রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে এবং সারা শরীরে রক্ত প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। এটি পুরুষদের জন্য একটি ইরেকশন অর্জন এবং বজায় রাখা কঠিন করে তোলে। মহিলাদের মধ্যে, এই একই বিষয় যোনি এলাকায় রক্ত প্রবাহ সীমিত করে উত্তেজনাকে বাধা দেয়। অপরদিকে ধোঁয়া শরীরের নাইট্রিক অক্সাইডকেও ক্ষয় করে দেয়, যা উত্তেজনার সময় রক্তনালীগুলিকে শিথিল এবং প্রশস্ত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আরও পড়ুন: আপনার লিভার কি সঠিকভাবে কাজ করছে ? মহিলাদের মধ্যে ফ্যাটি লিভার রোগের শীর্ষ ৫ সতর্কতামূলক লক্ষণ

ধূমপান ত্যাগ করা যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করে

ধূমপান ত্যাগ করার অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে ভাল যৌনতা অবশ্যই সবচেয়ে প্রেরণাদায়ক।

• শক্তিশালী ইরেকশন: ধূমপান ত্যাগ করে, আপনি আবার শক্তিশালী এবং দৃঢ় ইরেকশন লক্ষ্য করতে শুরু করবেন। ধূমপান আপনার লিঙ্গ সহ সারা শরীরে রক্ত প্রবাহকে নেতিবাচক ভাবে প্রভাবিত করে। ভাল রক্ত​প্রবাহ মানে ভাল ইরেকশন যা দীর্ঘস্থায়ী হয়। অভ্যাসটি ত্যাগ করার মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে, অনেক পুরুষ তাদের ইরেকশন লক্ষণীয় ভাবে কঠিন এবং আরও নির্ভরযোগ্য হয়ে উঠেছে।
• স্ট্যামিনা বৃদ্ধি: ধূমপান আপনার সহনশীলতা হ্রাস করে, যা আপনাকে যৌনতার সময় আরও সহজে ক্লান্ত করে তোলে। এটি ত্যাগ করা আপনার শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে তুলবে, যা আপনাকে বিরতির জন্য থামার প্রয়োজন ছাড়াই দীর্ঘ স্থায়ী হতে দেয়। নতুন পজিশন চেষ্টা করার এবং একাধিক রাউন্ডে যাওয়ার জন্য আপনার সহনশীলতা থাকবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই আপনার নতুন যৌন সহনশীলতার প্রশংসা করবেন।
• উন্নত অর্গাজম: বর্ধিত রক্ত​প্রবাহ এবং সহনশীলতার সাথে আরও তীব্র অর্গাজম আসে। প্রতি বারে প্রচণ্ড উত্তেজনা বোধ করতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে আরও আনন্দদায়ক হতে পারে।
• তাজা শ্বাস এবং গন্ধ: আসুন এটির মুখোমুখি হই, ধূমপান আপনার শ্বাস এবং শরীর সহ সমস্ত কিছুকে ভয়ানক গন্ধ করে তোলে। এটি ত্যাগ করলে আপনি সামগ্রিকভাবে আরও ভাল গন্ধ পাবেন, যা বেশিরভাগ অংশীদার অন্তরঙ্গ মুহূর্তগুলিতে প্রশংসা করবে। আপনার নিঃশ্বাস, চুল এবং জামাকাপড় আর ধোঁয়ার গন্ধ ছাড়বে না।

আরও পড়ুন: ব্লাড সুগার তাৎক্ষণিক ভাবে বেড়ে যাওয়া রোধ করতে এড়িয়ে চলুন এই ৮ টি খাবার

প্রভাব লক্ষ্য করতে কতক্ষণ লাগবে?

ধূমপান ছাড়ার পর ১ থেকে ২ সপ্তাহের মধ্যে আপনি উন্নতি লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন। তবে সম্পূর্ণ সুবিধা পেতে ৩ মাস থেকে এক বছর সময় লাগতে পারে। ফুসফুসের কার্যকারিতা পুনর্নির্মাণ এবং রক্তনালীগুলিকে আবার প্রশস্ত করতে সময় লাগে। আপনি এখনই নাটকীয় পরিবর্তন দেখতে না পেলে নিরুৎসাহিত হবেন না। ধূমপান-মুক্ত থাকার জন্য প্রতিশ্রুতি বদ্ধ থাকুন এবং আপনি আপনার মোজো ফিরে পাবেন, আগের চেয়ে আরও ভাল।