উচ্চ রক্তে শর্করার(Diabetes) সবসময় স্পষ্ট কোন লক্ষণ দেখা যায় না। কখনও কখনও এটি ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে দেখা যায়, বিশেষ করে আপনার প্রস্রাবে। যদিও অনেকেই ক্লান্তি বা তৃষ্ণার মতো লক্ষণগুলির কথা ভাবেন, আপনার বাথরুমের অভ্যাস আসলে প্রথম সূত্রগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করার জন্য আপনার ল্যাব পরীক্ষার প্রয়োজন নেই।
এখানে প্রস্রাব-সম্পর্কিত ১০টি লক্ষণ রয়েছে যা খুব বেশি দেরি হওয়ার আগে লক্ষ্য রাখতে হবে।
১. ঘন ঘন প্রস্রাব (বিশেষ করে রাতে)
সর্বদা বাথরুমে তাড়াহুড়ো করেন? উচ্চ রক্তে শর্করার(Diabetes) কারণে আপনার কিডনি অতিরিক্ত গ্লুকোজ অপসারণ করতে অতিরিক্ত পরিশ্রম করে, যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, বিশেষ করে রাতে।
২. মিষ্টি বা ফলের গন্ধযুক্ত প্রস্রাব
যদি আপনার প্রস্রাবে মিষ্টি, ফলের গন্ধযুক্ত বা অস্বাভাবিক গন্ধ থাকে, তাহলে এর অর্থ হল চিনি এতে প্রবেশ করছে। এটি তখন ঘটে যখন আপনার শরীর অতিরিক্ত গ্লুকোজ বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে এবং এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে কিছু ঠিক নেই।
৩. ফেনাযুক্ত প্রস্রাব
বুদবুদযুক্ত প্রস্রাব একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার(Diabetes) পরিমাণ আপনার কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রস্রাবের এই পরিবর্তন ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এটি উপেক্ষা না করাই ভালো।
৪. প্রস্রাব করার তীব্র তাগিদ, কিন্তু সামান্য বেরিয়ে আসে
প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন, কিন্তু কিছুই বের হয় না। উচ্চ চিনির মাত্রা আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করে, আপনার শরীরকে ভাবায় যে এটি পূর্ণ – এমনকি যখন তা পূর্ণ নয়।
More Read
৫. অস্বাভাবিক প্রস্রাবের রঙ
খুব হালকা রঙের প্রস্রাবের অর্থ হতে পারে যে আপনি উচ্চ রক্তে শর্করার(Diabetes) কারণে খুব ঘন ঘন প্রস্রাব করছেন। অন্যদিকে, গাঢ় প্রস্রাব ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ বা কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
More Read
আরও পড়ুন : লিভারের স্বাস্থ্য উন্নত করে এমন ৫টি ভেষজ যা আপনার এখনি যানা দরকার
৬. প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া
রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে সহজ করে তোলে, যার ফলে মূত্রনালির সংক্রমণ হয়। যদি আপনি প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া অনুভব করেন, তবে এটি একটি প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে।
৭. দুর্গন্ধ যা দূর হয় না
যদি আপনার প্রস্রাবের তীব্র এবং অস্বাভাবিক গন্ধ থাকে যা দূর হয় না, তাহলে এটি কেবল আপনি যা খান তার চেয়েও বেশি কিছু হতে পারে। এটি চিনির ভারসাম্যহীনতা বা উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে সৃষ্ট সংক্রমণের ইঙ্গিত দিতে পারে।
আরও পড়ুন : পিরিয়ডের সময় অবহেলা প্রজনন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, এই ৭ টি প্রয়োজনীয় টিপস দেখুন
৮. আঠালো বা অবশিষ্টাংশের মতো অনুভূতি
যদি আপনার প্রস্রাব আঠালো থাকে এবং টয়লেটে অবশিষ্টাংশ রেখে যায়। এটি অতিরিক্ত চিনি বের করে দেওয়ার কারণে। এটি একটি বিরল লক্ষণ – তবে এটি আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়।
৯. প্রস্রাব করার পরে তৃষ্ণা বৃদ্ধি
প্রস্রাব করার ঠিক পরেই তৃষ্ণার্ত বোধ করছেন? অতিরিক্ত চিনি অপসারণের সময় আপনার শরীর হারিয়ে যাওয়া তরল প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করছে। এই চক্রটি আপনাকে ক্লান্ত বা ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত করে তুলতে পারে।
More Read
আরও পড়ুন : ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে এই কাজটি করুন
১০. ইউটিআই বা ইস্ট সংক্রমণ যা বারবার ফিরে আসতে থাকে
ঘন ঘন প্রস্রাব, ট্র্যাক্ট বা ইস্ট সংক্রমণ। এটি আপনার রক্তে শর্করার(Diabetes) পরিমাণ খুব বেশি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। অতিরিক্ত চিনি ব্যাকটেরিয়া এবং ইস্ট বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা সংক্রমণকে আরও সাধারণ করে তোলে।
আপনার শরীর কি সিগনাল দিচ্ছে তা শুনুন
আপনার প্রস্রাব কেবল বর্জ্য নয় – এটি আপনার শরীরের প্রাথমিক সতর্কতা ব্যবস্থা। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, তবে সেগুলি উপেক্ষা করবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার রক্তে শর্করার(Diabetes) পরীক্ষা করুন। সমস্যাটি আগে থেকেই ধরা পড়লে কিডনির ক্ষতি এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। তাই পরের বার যখন আপনি যাবেন, তখন মনোযোগ দিন – আপনার শরীর আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বার্তা পাঠাতে পারে।
