Table of Contents
শ্রবণশক্তি আমাদের প্রাথমিক ইন্দ্রিয়গুলির মধ্যে একটি যা আমাদের চারপাশের বিশ্বকে আমরা কীভাবে উপলব্ধি করি এবং অভিজ্ঞতা করি তা রূপরেখা দেয়; আমাদের প্রতিটি ছোট ছোট কার্যকলাপ শ্রবণের কারণে সম্ভব, কথোপকথনে জড়িত হওয়া থেকে শুরু করে সঙ্গীত উপভোগ করা এবং আমাদের আশেপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সতর্ক থাকা পর্যন্ত। বয়স-সম্পর্কিত শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা সুপরিচিত কারণ হলেও, বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক কারণ রয়েছে যা নীরবে শ্রবণশক্তির স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রতিদিনের রুটিন, কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা এবং পরিবেশগত এক্সপোজার আপনার শ্রবণশক্তিকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে এমনকি আপনি এটি বুঝতেও পারেন না। উদাহরণস্বরূপ, ব্লো ড্রায়ার এবং হেডফোনের মতো ডিভাইস, ডায়াবেটিস বা উচ্চ জ্বরের মতো চিকিৎসাগত অবস্থার জন্য, শ্রবণশক্তিকে প্রভাবিত করে। এই আশ্চর্যজনক কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী শ্রবণশক্তি ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ওষুধ থেকে শুরু করে যানবাহনের শব্দ: শ্রবণশক্তি হ্রাসের ৬ টি অদ্ভুত কারণ
ডায়াবেটিস
রক্তে শর্করার মাত্রার উপর ডায়াবেটিসের প্রভাব ব্যাপকভাবে স্বীকৃত, তবে এর প্রভাব আরও অনেক দূর পর্যন্ত বিস্তৃত। এই বিপাকীয় ব্যাধির একটি অস্পষ্ট জটিলতা হল শ্রবণশক্তির ক্ষতি করার সম্ভাবনা। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা সারা শরীরের ছোট ছোট রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে, যার মধ্যে শ্রবণতন্ত্রের সাথে সংযুক্ত রক্তনালীও রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি শব্দ সংক্রমণের দক্ষতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
সেন্টার্স ফর ডিসিস কন্ট্রোল এন্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অভ্যন্তরীণ কানের রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতির কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি বেশি থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে শ্রবণশক্তি হ্রাস যাদের এই রোগ নেই তাদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ বেশি।
ব্লো ড্রায়ার
চুল স্টাইল করার জন্য ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করা প্রতিদিনের সাজসজ্জার রুটিনের একটি অংশ, তবে এই ডিভাইসগুলি থেকে উচ্চ-ডেসিবেল শব্দের দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকা ক্ষতিকারক হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে ৮৫ ডেসিবেলের বেশি শব্দ উৎপন্ন করে এমন ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার শ্রবণশক্তি হ্রাসে অবদান রাখতে পারে। ব্লো ড্রায়ার ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট শব্দের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে ঘন ঘন ব্যবহারে কানের ভেতরের সংবেদনশীল অংশে চাপ পড়তে পারে। আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করার জন্য, ড্রায়ারটি কম সেটিংয়ে ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, এটি আপনার কান থেকে নিরাপদ দূরত্বে রাখুন এবং সম্ভব হলে দৈনন্দিন ব্যবহার সীমিত করুন।
আরও পড়ুন : লিভার শরীরে ৫০০ টিরও বেশি কাজ করে! অজান্তে এটি নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচান
জোরে সঙ্গীত
জোরে সঙ্গীত শোনা কিশোর, তরুণ এবং সঙ্গীত শিল্পের সাথে জড়িতদের মধ্যে একটি সাধারণ অভ্যাস। নিয়মিত উচ্চ-ভলিউম কনসার্ট, সর্বোচ্চ সেটিংসে ব্যক্তিগত অডিও ডিভাইস বা লাইভ পারফর্মেন্সের প্রতি আকৃষ্ট হলে শ্রবণশক্তির ক্ষতি ত্বরান্বিত হতে পারে। মস্তিষ্কে শব্দ সংকেত প্রেরণের জন্য দায়ী ভেতরের কানের সংবেদনশীল চুলের মত কোষগুলি বারবার জোরে শব্দের দ্বারা স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এমনকি তীব্র শব্দের সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণও দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে। শব্দ-বাতিলকারী হেডফোন ব্যবহার করা, ভলিউমের মাত্রা মাঝারি রাখা এবং উচ্চ শব্দের পরিবেশ থেকে নিয়মিত বিরতি নেওয়া শ্রবণ স্বাস্থ্য রক্ষার ব্যবহারিক উপায়।
ভরা কানের মোম
কানের মোম একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ করে, সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য ধুলো এবং ব্যাকটেরিয়া আটকে রাখে। কিন্তু অতিরিক্ত কানের মোম জমা শব্দ বন্ধ করতে পারে, যা শ্রবণ ক্ষমতা আরও হ্রাস করে। এটা একটা ছোটখাটো উদ্বেগের মতো মনে হতে পারে, কিন্তু কানের মোম জমা উপেক্ষা করলে যোগাযোগ কঠিন হয়ে যেতে পারে এবং কানের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। নিয়মিত কানের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, যেমন ওয়াশক্লথ দিয়ে হালকা পরিষ্কার করা বা পেশাদার কান পরিষ্কার করা, কানের খালের ক্ষতি না করে পরিষ্কার শ্রবণশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আরও পড়ুন : এই পরিবর্তিত আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
উচ্চ জ্বর
তীব্র জ্বর শরীরকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন অস্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস। সাধারণত, জ্বরজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাস অস্থায়ী, বারবার বা গুরুতর সংক্রমণ দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার কারণ হতে পারে। উচ্চ জ্বর এবং কানের সংক্রমণের জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সহায়তা শ্রবণশক্তির উপর সম্ভাব্য প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ট্র্যাফিক শব্দ
শহরাঞ্চলে বাস করার ফলে মানুষ ক্রমাগত শব্দ দূষণের শিকার হয়, তা সে যানবাহনের হর্ন বাজানো, নির্মাণ কাজ, অথবা জনাকীর্ণ রাস্তা যাই হোক না কেন। প্রতিদিনের শহরের শব্দের নিয়মিত সংস্পর্শে আসা বাইরের দিকে ক্ষতিকারক মনে হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি গুরুতর শ্রবণ সমস্যা তৈরি করতে পারে। ইয়ারপ্লাগ পরা, আপনার চারপাশে শব্দরোধী যন্ত্র স্থাপন করা এবং নিয়মিত নীরবতা অনুশীলন করা খুবই উপকারী হতে পারে। জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল হেলথ সায়েন্সেস অ্যান্ড ইঞ্জিনিয়ারিং-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, ৭০ ডেসিবেলের বেশি রাস্তার ট্র্যাফিক শব্দের ক্রমাগত সংস্পর্শে থাকা শ্রবণশক্তির ক্ষতি করতে পারে।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি কেবল তথ্যবহুল এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।
