যদিও গ্রীষ্মকাল আমাদের জন্য ঠান্ডা পানীয় এবং আম-এর মতো মৌসুমি ফলের প্রতীক্ষিত আনন্দ বয়ে আনে, তবুও যারা বারবার মুখে ঘায়ের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য এটি একটি কষ্টকর সময়ের সূচনাও বটে। এই ছোট ক্ষতগুলো দেখতে নগণ্য মনে হলেও, খাওয়া, কথা বলা কিংবা এমনকি কেবল জল পান করার সময়ও এগুলো তীব্র ব্যথা ও সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। তীব্র গরম, শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ বৃদ্ধি (আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে), জলশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত ঝাল বা ভাজা-পোড়া খাবার গ্রহণ—এগুলোই মূলত মুখে ঘা হওয়ার প্রধান কারণ।
অনেক সময় হজমের সমস্যা কিংবা ভিটামিনের অভাবও মুখে ঘা হওয়ার পেছনে ভূমিকা রাখে। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই তাৎক্ষণিকভাবে ওষুধের শরণাপন্ন হন; তবে বারবার ঘায়ের সমস্যায় ওষুধের চেয়ে ঐতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকারগুলো অনেক বেশি কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। গ্রীষ্মের শুরুতে আপনিও যদি মুখে ঘায়ের সমস্যায় জর্জরিত হয়ে থাকেন, তবে এই নিবন্ধটি বিশেষভাবে আপনার জন্যই তৈরি করা হয়েছে। নিচে আমরা এমন কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের কথা তুলে ধরছি, যা মুখে ঘায়ের সমস্যা থেকে আপনাকে উল্লেখযোগ্য স্বস্তি দিতে পারে।
মধুর ব্যবহার
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ কিরণ গুপ্ত জানান যে, মুখে ঘায়ের চিকিৎসায় মধু একটি অত্যন্ত চমৎকার প্রতিকার। মধুর মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বা জীবাণুনাশক গুণাগুণ রয়েছে, যা ঘায়ের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। প্রতিদিন ২ থেকে ৩ বার সামান্য পরিমাণ মধু সরাসরি ঘায়ের ওপর লাগিয়ে রাখুন। এটি কেবল ঘায়ের কারণে সৃষ্ট জ্বালাপোড়া বা অস্বস্তিই কমায় না, বরং ঘা দ্রুত শুকিয়ে যেতেও সহায়তা করে।
নারকেল তেলও হতে পারে উপকারী
মুখে ঘায়ের সমস্যা কমাতে নারকেল তেলও বেশ উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। এর প্রদাহ-বিরোধী (anti-inflammatory) গুণাগুণ ঘায়ের ফোলাভাব এবং ব্যথা—উভয়ই কমাতে সহায়তা করে। এই প্রতিকারটি প্রয়োগ করতে চাইলে, একটি কটন বাড (তুলার কাঠি) বা এক টুকরো তুলা ব্যবহার করে সরাসরি ঘায়ের ওপর নারকেল তেল লাগিয়ে নিন। দিনে দুবার এটি করা উচিত। খুব শীঘ্রই আপনি স্বস্তি অনুভব করতে পারবেন।
তুলসী পাতাও বেশ কার্যকর
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে, বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা বা রোগ নিরাময়ে তুলসী পাতাকে অত্যন্ত কার্যকর হিসেবে গণ্য করা হয়। এটি একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ, যা প্রাকৃতিকভাবেই নিরাময়কারী অসংখ্য বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। মুখের আলসার বা ক্ষতের উপশম পেতেও আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য প্রতিদিন মাত্র ৩ থেকে ৪টি পাতা চিবিয়ে খান এবং এরপর এক গ্লাস জল পান করুন। এটি মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়া কমাতে সাহায্য করে এবং আলসারের যন্ত্রণা থেকে উল্লেখযোগ্য স্বস্তি প্রদান করে।
More Read
আরও পড়ুন : আপনি অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহন করছেন না তো ? এই ৫টি লক্ষণ দেখে বুঝুন
ঠান্ডা দুধ বা দই
মুখের আলসার থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা দুধ বা দইও বেশ সহায়ক হতে পারে। এগুলো শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বা তাপ কমাতে সাহায্য করে। এই ঘরোয়া প্রতিকারটি প্রয়োগ করতে হলে, কেবল ঠান্ডা দুধ অথবা দই সেবন করুন। এটি আলসারের কারণে সৃষ্ট জ্বালাপোড়া প্রশমিত করে এবং তাৎক্ষণিক স্বস্তি এনে দেয়।
লবণ-জল দিয়ে কুলকুচি
আপনি যদি মুখের আলসারের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে লবণ-জল দিয়ে কুলকুচি করাও আপনার জন্য উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। এটি করার জন্য, সামান্য উষ্ণ বা কুসুম গরম জলে অল্প পরিমাণে লবণ মিশিয়ে নিন এবং দিনে দুবার সেই জল দিয়ে মুখ ধুয়ে বা কুলকুচি করে নিন। এটি মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে এবং আলসার নিরাময়ের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
