Table of Contents
কখনও কখনও আবহাওয়ার পরিবর্তন, খুশকি বা দূষণের কারণে চুল পড়ে। চুলের সঠিক যত্নের দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। পুরুষ বা মহিলা নির্বিশেষে সবাই স্বাস্থ্যকর চুল চায় এবং চুল পড়া খুব চাপ সৃষ্টি করতে পারে। প্রায়শই মানুষ মনে করে যে তারা দামি পণ্য কিনতে পারে না, কিন্তু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে চুল পড়া কমানো সম্ভব, যা সাশ্রয়ীও বটে। এই নিবন্ধে আপনাকে এমন একটি হেয়ার স্প্রে তৈরির পদ্ধতি জানানো হবে।
প্রাকৃতিক উপাদান আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে খুব কার্যকর এবং এতে কোনো রাসায়নিক না থাকায় এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। আগের দিনে মানুষ চুল ও ত্বকের যত্নের জন্য ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার ব্যবহার করত। একজন পুষ্টিবিদ একটি প্রাকৃতিক হেয়ার স্প্রে-এর রেসিপি শেয়ার করেছেন যা আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করবে।
স্প্রে তৈরির উপকরণ:
এই হেয়ার কেয়ার স্প্রেটি তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে ২ থেকে ৩টি তাজা জবা ফুল, কয়েকটি রোজমেরি পাতা, ১ টেবিল চামচ মেথি, ১ টেবিল চামচ কালোজিরা, কিছু শুকনো ভৃঙ্গরাজ পাতা, ১৫-২০টি কারি পাতা এবং ২ থেকে ৩টি লবঙ্গ।
এবার জেনে নেওয়া যাক স্প্রেটি কীভাবে তৈরি করবেন:
- স্প্রেটি তৈরি করার জন্য, রোজমেরি, জবা ফুল, লবঙ্গ, ভৃঙ্গরাজ ইত্যাদি সমস্ত উপকরণ একটি বড় পাত্রে নিন।
- গ্যাস জ্বালিয়ে পাত্রটি চুলার উপর রাখুন। সমস্ত উপাদানে প্রায় ১ গ্লাস জল যোগ করুন এবং অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন।
- এভাবে সমস্ত উপাদানের নির্যাস জলে মিশে যাবে এবং জলের রঙ পরিবর্তন হবে। এই প্রক্রিয়ার সময় জলের পরিমাণও কিছুটা কমে যাবে। গ্যাস বন্ধ করার পর এটি ঠাণ্ডা হতে দিন এবং তারপর ছেঁকে একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন।
- আপনি এই স্প্রেটি ৪ থেকে ৫ দিনের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন এবং পুরো সপ্তাহ জুড়ে মাঝে মাঝে ব্যবহার করতে পারেন।
আরও পড়ুন : ওজন কমাতে খাদ্যতালিকা থেকে কি বাদ দেবেন, রুটি নাকি ভাত, বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন
এই হেয়ার স্প্রেটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
এই হেয়ার স্প্রেটি রাতে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি এটি সন্ধ্যায় ৪টার আগে যেকোনো সময় ব্যবহার করতে পারেন। স্প্রে বোতল ব্যবহার করে এই তরলটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। আপনি যদি এটি এক মাস ধরে নিয়মিত ব্যবহার করেন, তবে এটি কেবল চুল পড়া কমাবে না, বরং আপনার চুলকে মজবুতও করবে। আপনার মাথার ত্বক স্বাস্থ্যকর হবে, যা চুলের সঠিক বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে। এই স্প্রেটি তৈরি করাও খুব সহজ, এবং যেহেতু এতে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা হয়, তাই কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা নেই।
আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিন
যদি আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ে, তবে আপনার অবশ্যই স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, আপনার চুলের যত্নের রুটিনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিন, কারণ পুষ্টির অভাবেও চুল পড়তে পারে। কিছু টিপসও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে, যেমন রাতে সিল্কের বালিশের কভার ব্যবহার করা বা সিল্কের টুপি পরা। ভেজা চুলে চিরুনি করবেন না। চুল খুব শক্ত করে বাঁধবেন না।
