ডিজিটাল ডেস্ক: তুলসী হল একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ যা শুধুমাত্র চায়ের স্বাদ বাড়াতেই ব্যবহৃত হয় না এর অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। তুলসীর জল পানের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
তুলসীতে উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি হজমে সহায়তা করতে পারে এবং গ্যাস এবং ফোলা-ভাব কমাতে পারে। তুলসীর জল পান করা পাচনতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং হজম শক্তি কে উন্নত করতে সাহায্য করে। সকালে প্রথমে তুলসীর জল পান করলে তা অবিলম্বে আপনার শরীর থেকে টক্সিন এবং জীবাণু বের করে দিতে পারে।
তুলসী তার ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, যার মানে এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তুলসী যুক্ত জল নিয়মিত সেবন প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরকে আরও নমনীয় করে তোলে।
তুলসীকে একটি অ্যাডাপটোজেনিক ভেষজ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার অর্থ এটি শরীরকে চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং শান্ত এবং শিথিলতার অনুভূতি প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে। তুলসীর জল পান করা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আরও পড়ুন : পেয়ারা পৃথিবীর একমাত্র ফল যাকে প্রোটিনের রাজা বলা হয়
তুলসীতে ফ্ল্যাভোনয়েড, পলিফেনল এবং অপরিহার্য তেলের মতো যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে, যার ফলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে এবং কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
তুলসী ঐতিহ্যগতভাবে কাশি, সর্দি এবং হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্ট কমাতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তুলসীর জল পান করলে শ্বাসতন্ত্রের উপর ভালো প্রভাব পড়ে এবং শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
তুলসীতে উপস্থিত অপরিহার্য তেলগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ এবং সম্পর্কিত উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আরও পড়ুন : ৭ টি যোগাসন অ্যাসিডিটি উপশম এবং স্বাস্থ্যকর হজমের জন্য প্রয়োজন
তুলসীর অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। তুলসী জল দিয়ে গার্গল করা মাড়িকে সুস্থ রাখতে এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্যের জন্য, যে কোনও প্রতিকার গ্রহণের আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিন।
